¿Cómo se distribuye el agua en el cuerpo humano?

El agua entra al organismo de forma directa a través de la hidratación o de forma indirecta en el consumo de alimentos. De esta forma, este líquido incoloro y que no posee ni olor ni sabor, es la sustancia de la que se compone la mayor parte del cuerpo humano.

Ahora bien, el momento de la absorción del agua ocurre durante la digestión, específicamente en los intestinos, de allí pasa a la sangre para luego ser distribuida a todos los órganos del cuerpo.

¿De qué forma está distribuida el agua en el cuerpo humano?

Dependiendo de sus necesidades y de sus características los órganos, las partes de cuerpo requieren de una cierta cantidad de liquito.

El humano promedio está compuesto en 73% de agua. Sin embargo, la composición de los órganos puede variar.

Según sus necesidades, las proporciones de agua que tiene los principales órganos del cuerpo son las siguientes:

La sangre

Al estar compuesta mayormente por líquidos, el porcentaje de agua que posee de un 83% en la mayoría de las personas.

El corazón

Este órgano es el encargado de hacer circular la sangre a lo largo de todo el organismo y la cantidad de agua que posee es de un 79%.

Los huesos

Si bien es cierto que los huesos son sólidos, también poseen ciertas cantidades de agua, las cuales oscilan entre el 22% y el 23%.

El cerebro

Este órgano de consistencia viscosa está compuesto en un 75% de líquido. Esta condición es indispensable para su buen funcionamiento.

Los riñones

Aunque a través de ellos circula una gran cantidad de agua y su funcionamiento depende directamente de este fluido, estos órganos están constituidos solo en un 83% de él.

El hígado

Este gran órgano, ubicado de bajo de los pulmones está compuesto en un 68% de agua.

Los músculos en general

Los músculos del cuerpo están constituidos por tejidos especiales, los cuales a su vez contienen un 76% de agua en total.

El bazo

Este pequeño órgano está compuesto en 76% de agua

La piel

Reconocido por ser tejido más grande de todo el cuerpo, está constituido 72% de agua.

Los pulmones

Este importante órgano en el cual curre la respiración celular, está compuesto en un total por un 79% de agua.

El intestino

En este órgano es en el que ocurre la absorción de los nutrientes, y a su vez del agua. Ahora bien, estos contienen en su estructura un 75% de este líquido.

El tejido adiposo de todo el cuerpo

La grasa del cuerpo también posee agua, y la proporción de esta es de un 10%.

¿Cuánta agua debemos tomar al día para estar sanos?

Comprendiendo la forma en la que se distribuye el agua en el cuerpo, lo correcto para que los órganos funcionen adecuadamente es que las personas ingieran de 2 a 3 litros de agua por día.

¿Cuál es la cantidad máxima de agua que se puede ingerir?

Si bien es cierto que agua es un elemento indispensable para el organismo, la ingesta exagerada también puede ser dañina.

De esta forma, estudios indican que la cantidad máxima que puede tomar una persona de agua al día antes de que sea perjudicial es de 7 litros como máximo.